Written by: 堀江知子   「地球に優しい取り組みは、未来を確かに変えていく」——そんな希望に満ちたストーリーが、スイスから届きました。   不安や問題が絶えないように感じる現代。でも、そんな今だからこそ、世界のどこかで生まれている「静かで確かな前進」に目を向けてみませんか。ハミングでは、そんな「ポジティブなニュース」を大切に届けていきたいと考えています。   今日は、“汚染の川”が“真っ青な美しい川”に変わった、スイスの取り組みをご紹介します。   スイスでは過去数十年にわたり水質改善が行われてきました。その成果はまさに驚くべきもの。現在では、スイスの川や湖はヨーロッパでも指折りの「都市型スイミングスポット」として注目され、多くの人々が水辺でのひとときを楽しんでいます。   ただ、ここに至るまでの道のりは決して平坦ではありませんでした。   汚染と病気に苦しんだ1960年代   1960年代のスイスでは、水質汚染が深刻な社会問題でした。当時は下水処理への投資が少なく、多くの都市や村では生活排水がそのまま川や湖に流されていたのです。美しいはずのジュネーブ湖も、藻が一面に広がり、魚が浮かんで死んでいる——そんな光景が日常でした。   極めつけは、1963年に（スイス南部の村）ツェルマットで発生した腸チフスの集団感染。原因は未処理の下水が飲料水に混入したこと。複数の死者が出て、数百人が病気になりました。この悲劇がきっかけとなり、国を挙げた水質改善プロジェクトが始まったのです。   Soldiers arriving in Zermatt...

  Written by: Humming 編集部   私は、「セックス」という言葉を口にするだけで、どこか気恥ずかしさを感じます。   あなたの周りにも「性的な会話や欲望は隠すもの」という空気が漂っていませんか？性に対するタブー感はいったいどこからやってくるのでしょう。   家族との会話で避けられる話題、学校での遠回しな性教育、メディアの過剰な表現と規制……。知らず知らずのうちに「セックスに関することは口にしてはいけないこと」というメッセージを受け取ってきたのかもしれません。   しかし、本当にセックスは恥ずべきものなのでしょうか？   私の中にある恥ずかしさの正体や、心の奥で望んでいることを考えてみました。   私の中にある「恥ずかしさ」の正体   私がセックスに恥ずかしさを感じる理由のひとつは、単純に「セックスはプライベートな部分をさらけ出す行為だから」です。身体的にも、感情的にも、自分の深い部分を相手に見せることには、ある種の照れや抵抗が伴います。     でも、それだけではないように感じます。     「女性のセクシュアリティは恥ずかしいもの」という意識が、どこか私の心の奥底に根付いているように思います。性的な欲望や快楽を表現すること自体を「恥ずかしい」と感じてしまうのはなぜなのでしょうか。...

  Written by: 大浦沙織   Humming編集長の永野舞麻が、コスタリカで開催されたメディテーションリトリートに参加しました。   彼女はなぜリトリートの場所にコスタリカを選んだのか。メディテーションを続けることで、どんな変化を感じているのか。   編集部メンバーが話を聞きました。   雨に打たれ、ジャングルの中でメディテーション   ーー 舞麻さんは、昨年12月にリトリートでコスタリカに行かれていましたよね。どうしてコスタリカに行こうと思ったのですか？   夫のメディテーションの先生が「今度コスタリカでリトリートをやるよ」と教えてくれて、夫婦で参加することにしました。   これまでは私から「このリトリートに参加してみない？」と夫に提案しても、却下されることが多くて。でも今回は夫から誘ってくれたので嬉しくて！「これはもう行くしかない！」と思って、初めてコスタリカに行ってきました。   ーー 日本ではリトリートにあまり馴染みのない方もいると思います。コスタリカではどのようなことをされたのですか？   コスタリカの自然をたくさん味わってきました。ちょうど雨季の終わり頃に行ったのですが、毎日すごい雨で。土砂降りの中でメディテーションをしたり、日中はハイキングに出かけてウォーキングメディテーションをしたり、みんなでレインフォレストにも行きました。  ...